2009年7月2日木曜日

モヤシ・豚ひき肉のカレー炒め

「雨の日セール」で買ったモヤシを使って<モヤシと豚ひき肉のカレー炒め>を作りました。

<材料(2人分)>                         

モヤシ・・・・・・1/2袋
豚ひき肉・・・100g
サラダ油・・・大さじ1/2杯

カレー粉・・・小さじ1杯
お酒・・・・・・ 大さじ2
塩・・・・・・・・ 少々
コショウ・・・・ 少々

<作り方>

  1.  フライパンにサラダ油を熱して豚ひき肉をパラパラに塩・コショウして炒める。
  2.  モヤシを(1)に入れてさっと炒める(炒め過ぎないように注意する。)
  3. (2)に醤油・カレー粉を振りいれる
  4.  お皿に盛って出来上がり

〇長ネギや粉チーズをトッピングしても美味しい

〇モヤシの他にキャベツ・人参・レタス・椎茸・玉ねぎ等混ぜて作っても美味しい                                       

〇片栗粉でとろみをつけても美味しい!                   

<材料費>約105円

 モヤシ・・・・5円(雨の日セール)
             通常は15円

 ひき肉(100g)98円

 (調味料・光熱費は含まず)






                                          














































































































      













    





                                  

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